{"product_id":"мали-трауми-кога-не-знаете-што-е-проблемот-но-некако-ништо-не-е-како-што-требa-д-р-мег-арол","title":"Мали трауми: кога не знаете што е проблемот, но некако ништо не е како што требa - Д-р Мег Арол","description":"\u003cp\u003eДали некогаш сте чувствувале дека нешто не е во ред, иако не можете точно да објасните што ве мачи?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eВо книгата \u003cstrong\u003eМали трауми\u003c\/strong\u003e, психологот Мег Арол ги истражува секојдневните искуства што можеби не ги препознаваме како големи трауматични настани, но кои со текот на времето оставаат трага врз нашето емоционално и физичко здравје.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eМикроагресиите, нарушените семејни односи, токсичната позитивност, постојаниот притисок на работа, чувството дека не сме доволно добри и потиснувањето на сопствените потреби можат постепено да се наталожуваат. Нивните последици често се појавуваат како анксиозност, перфекционизам, несоница, прејадување, исцрпеност, тешкотии во односите или чувство на постојано незадоволство.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eКнигата помага да разберете:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e– што се малите трауми и како настануваат;\u003cbr\u003e– зошто понекогаш не можеме да ги препознаеме сопствените чувства;\u003cbr\u003e– како минатите искуства влијаат врз сегашното однесување;\u003cbr\u003e– зошто развиваме нездрави навики и механизми за справување;\u003cbr\u003e– како да ги забележиме сигналите што ги испраќаат телото и умот;\u003cbr\u003e– како постепено да ги надминеме старите обрасци.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eМег Арол нуди практичен и разбирлив пристап за препознавање на скриените причини за емоционалната болка. Преку конкретни примери и вежби, таа покажува како можеме да изградиме поздрав однос кон себе и да внесеме повеќе мир, стабилност и задоволство во секојдневниот живот.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eМали трауми\u003c\/strong\u003e е книга за сите што чувствуваат дека нешто им недостига, иако однадвор изгледа дека сè е во ред.\u003c\/p\u003e","brand":"Ars Lamina","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54438464553293,"sku":"9786082801605","price":14.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0814\/7566\/6253\/files\/mali_traumi.jpg?v=1785513776","url":"https:\/\/ikonawelt.de\/products\/%d0%bc%d0%b0%d0%bb%d0%b8-%d1%82%d1%80%d0%b0%d1%83%d0%bc%d0%b8-%d0%ba%d0%be%d0%b3%d0%b0-%d0%bd%d0%b5-%d0%b7%d0%bd%d0%b0%d0%b5%d1%82%d0%b5-%d1%88%d1%82%d0%be-%d0%b5-%d0%bf%d1%80%d0%be%d0%b1%d0%bb%d0%b5%d0%bc%d0%be%d1%82-%d0%bd%d0%be-%d0%bd%d0%b5%d0%ba%d0%b0%d0%ba%d0%be-%d0%bd%d0%b8%d1%88%d1%82%d0%be-%d0%bd%d0%b5-%d0%b5-%d0%ba%d0%b0%d0%ba%d0%be-%d1%88%d1%82%d0%be-%d1%82%d1%80%d0%b5%d0%b1a-%d0%b4-%d1%80-%d0%bc%d0%b5%d0%b3-%d0%b0%d1%80%d0%be%d0%bb","provider":"Ikona Welt","version":"1.0","type":"link"}