{"product_id":"razumevanje-unutrasnje-napetosti-kako-umiriti-misli-i-emocije","title":"Razumevanje unutrašnje napetosti: kako umiriti misli i emocije","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eMisli. Emocije. Obrasci. Tri knjige za manje unutrašnje napetosti i više mira.\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTri knjige koje pomažu da razumete svoje misli, emocije i obrasce ponašanja, smanjite unutrašnju napetost i razvijete mirniji odnos prema sebi.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eUnutrašnja napetost može da počne mislima koje se stalno vraćaju, strahom od onoga što bi moglo da se dogodi, teškoćom da se oslobodimo besa ili uvrede, ali i potrebom da se dokazujemo ili držimo stvari pod kontrolom.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eOvaj paket prati jedan povezan put: \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eod misli, preko emocija, do obrazaca ponašanja koji se vremenom učvršćuju.\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e Prva knjiga pomaže da razumemo misli koje pojačavaju stres i strah. Druga se bavi emocijama koje utiču na raspoloženje, odluke i odnose. Treća ide dublje, ka obrascima ličnosti koji određuju način na koji reagujemo i doživljavamo sebe i druge.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003e„Sve je u mislima“\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e Elefteriosa G. Elefteriadisa govori o stresu, anksioznosti, panici i mislima koje mogu da pojačaju osećaj opasnosti. Pomaže da prepoznamo kako način na koji tumačimo događaje utiče na naše unutrašnje stanje i kako da razvijemo mirniji odnos prema sopstvenim mislima.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003e„Upravljanje negativnim emocijama“\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e Dmitrija Semenjika bavi se besom, uvredom, strahom i drugim emocijama koje mogu dugo da ostanu prisutne. Pomaže da razumemo njihov uticaj i naučimo kako da njima upravljamo tako da ne određuju naše raspoloženje, odluke i odnose.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003e„O nervoznom karakteru“\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e Alfreda Adlera ide korak dublje i objašnjava obrasce koji mogu stajati iza unutrašnje napetosti: osećanje manje vrednosti, potrebu za dokazivanjem, težnju za nadmoći i potrebu za kontrolom.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eZajedno, ove tri knjige pomažu da razumemo kako misli utiču na emocije, kako se reakcije ponavljanjem pretvaraju u obrasce i kako taj krug može doprineti unutrašnjoj napetosti.\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Ikona Welt","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54972881764685,"sku":null,"price":39.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0814\/7566\/6253\/files\/napetost_1.jpg?v=1791374623","url":"https:\/\/ikonawelt.de\/products\/razumevanje-unutrasnje-napetosti-kako-umiriti-misli-i-emocije","provider":"Ikona Welt","version":"1.0","type":"link"}