{"product_id":"ishrana-za-dugovecnost-valter-longo","title":"Ishrana za dugovečnost – Valter Longo","description":"\u003cp\u003eDugovečnost nije samo pitanje koliko dugo živimo, nego koliko dugo ostajemo zdravi, pokretni, snažni i sposobni da zaista učestvujemo u životu.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMnogi se ne plaše samo kraja života, nego godina u kojima telo polako gubi snagu, energija opada, bolest postaje svakodnevica, a starost se pretvara u produženo propadanje. Ova knjiga polazi od drugačije mogućnosti: da telo ima mehanizme obnove, zaštite i regeneracije koje možemo bolje razumeti — i podržati ishranom, ritmom obroka i pažljivijim odnosom prema onome što svakodnevno unosimo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAutor povezuje nauku o starenju, istraživanja dugovečnih populacija, laboratorijske i kliničke studije, kao i iskustva stogodišnjaka. U središtu nije ideja o jednoj čudesnoj namirnici, nego o obrascu ishrane koji može uticati na ćelije, regeneraciju, matične ćelije, metabolizam, šećer, proteine, kalorijski unos i bolesti koje se češće javljaju sa godinama.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eŠta ćete pronaći u ovoj knjizi:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003enaučni pogled na dugovečnost\u003c\/strong\u003e, starenje, regeneraciju i zdravlje ćelija;\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003erazumevanje ishrane kao dugoročne strategije zdravlja\u003c\/strong\u003e, a ne kao kratke dijete;\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eobjašnjenje dijete koja imitira gladovanje\u003c\/strong\u003e, uz naglasak na oprez i individualno zdravstveno stanje;\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003epovezanost ishrane sa rizikom od velikih bolesti\u003c\/strong\u003e, poput dijabetesa, kardiovaskularnih bolesti, Alchajmerove bolesti, autoimunih i inflamatornih stanja;\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003euvid u iskustva dugovečnih populacija\u003c\/strong\u003e, stogodišnjaka i načine na koje telo može duže čuvati funkcionalnost.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eOvo je knjiga za one koji žele da starost ne posmatraju samo kao neizbežno slabljenje, nego kao oblast u kojoj znanje, ishrana i svakodnevne odluke mogu imati dubok značaj. Njena vrednost je u tome što dugovečnost ne predstavlja kao magijski izvor mladosti, već kao ozbiljno pitanje: kako podržati telo da što duže ostane zdravo, obnovljivo i sposobno za život koji nije samo dug, nego i dobar.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e„Nije me pokretala samo ideja o dužem životu već ideja o što dužem zdravlju.“\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eČitajte kada želite da razumete kako hrana, post, ćelije, regeneracija i savremena nauka mogu promeniti način na koji razmišljate o starenju. Ovo nije zamena za lekarski savet, naročito kod hroničnih bolesti, terapija ili posebnih zdravstvenih stanja, ali može biti snažan vodič za sve koji žele da pitanje dugovečnosti postave ozbiljnije: ne samo kako živeti duže, nego kako što duže ostati živi u punom smislu te reči.\u003c\/p\u003e","brand":"Harmonija","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54050727362893,"sku":"9788661526497","price":15.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0814\/7566\/6253\/files\/mokap-ishrana-za-dugovecnost.png?v=1780930342","url":"https:\/\/ikonawelt.de\/sr\/products\/ishrana-za-dugovecnost-valter-longo","provider":"Ikona Welt","version":"1.0","type":"link"}