Budi to što jesi - Šelijana Ajana

Zašto vas privlače emocionalno nedostupni ljudi? Kako da prestanete da potiskujete svoje potrebe da biste bili voljeni? Kako da prepoznate obrasce samonapuštanja, postavite zdrave granice i izgradite sigurniji odnos sa sobom i drugima?

U knjizi Budi to što jesi, Šelijana Ajana istražuje zbog čega ljudi jure za nedostižnom ljubavlju, pokušavaju da spasu partnera ili se odriču sebe kako bi sačuvali vezu. Autorka vodi čitaoca kroz proces preispitivanja starih uverenja, otkrivanja sopstvenih želja i stvaranja odnosa zasnovanih na uzajamnosti, sigurnosti i poštovanju.

U knjizi ćete dobiti odgovore na pitanja:

• kako prepoznati da napuštate sebe u ljubavnom odnosu;
• zašto se ponavljaju veze sa emocionalno nedostupnim partnerima;
• kako iskustva iz detinjstva oblikuju očekivanja od ljubavi;
• kako razlikovati ljubav od potrebe da spasavate ili menjate partnera;
• kako izraziti svoje potrebe bez osećaja krivice;
• kako postaviti granice i ostati dosledan kada se one ne poštuju;
• kako prepoznati crvene i zelene zastavice u odnosima;
• kako razlikovati snažnu privlačnost od emocionalne sigurnosti;
• kako se oporaviti od raskida i ponovo povezati sa sobom;
• kako izgraditi odnos prema sebi zasnovan na poverenju i poštovanju.

Šelijana Ajana povezuje lično iskustvo, duhovna razmišljanja i vežbe usmerene na unutrašnje dete, telesnu svesnost i promenu obrazaca u odnosima. Cilj je da čitalac prestane da žrtvuje sebe radi prihvatanja i jasnije prepozna kakvu ljubav želi i zaslužuje.

Budi to što jesi namenjena je osobama koje se teško oporavljaju od raskida, ponavljaju nezadovoljavajuće veze ili žele da izgrade stabilniji odnos sa sobom. Predstavljene metode nisu zamena za psihoterapiju ili stručnu pomoć kod ozbiljnih emocionalnih teškoća.