Čudesna moć hormona – Sanja Toljan

Knjiga za one koji osećaju da telo šalje signale koje više ne žele da ignorišu — umor, nesanicu, gojenje, pad energije, promene raspoloženja i unutrašnji disbalans.

Postoji trenutak kada čovek shvati da umor, nesanica, promene težine, pad libida, glavobolje ili loše raspoloženje nisu samo „normalan život“, nego signali tela koje vredi ozbiljno razumeti.

Čudesna moć hormona Sanje Toljan knjiga je za čitaoce koji se ne osećaju dobro u sopstvenom telu, ali ne znaju odakle da krenu. Stalna potreba za slatkom ili slanom hranom, umor, pospanost, naglo gojenje ili mršavljenje, nesanica, glavobolja, opadanje kose, smanjen libido ili depresivno raspoloženje mogu biti povezani sa hormonskom neravnotežom. Autorka pokazuje da hormoni ne deluju izolovano, već kao složen sistem koji utiče na celo telo.

Sanja Toljan, lekar i stručnjak za bioidentične hormone, kroz iskustva pacijenata i jednostavna objašnjenja govori o vitalno važnim hormonima kao što su melatonin, hormon rasta, kortizol, insulin, progesteron, hormoni štitne žlezde, testosteron i oksitocin. Knjiga razbija predrasude o hormonskoj terapiji i objašnjava šta su bioidentični hormoni, kako prepoznati probleme sa štitnom žlezdom, šta znači hormonska supstituciona terapija i kakvu ulogu ishrana ima u hormonskom balansu.

Posebna vrednost knjige je u tome što zdravlje posmatra celovito: telo, emocije, san, ishranu, energiju i hormonski sistem kao povezane delove iste priče. Čudesna moć hormona ne treba da zameni lekarski pregled, ali može pomoći čitaocu da bolje razume signale svog tela i da informisanije razgovara sa stručnjakom.