GLASOT VO NAŠATA GLAVA zošto je važan i kako da koristim - Itan Kros

Itan Kros je nagrađen psihologom koji ovu knjigu otkriva i otkriva skrivene moci na našim nametnutim glasovima i ne pokazuje kako da koristim borbu protiv anksioznosti, kako da se popravim psihičkim i mentalnim zdravljem i kako da pomognem drugima.

Kažete mu na stranu deka se razgovarate sa sobom, i najverojatno ẑe ve smetat za ekscentrični. Ne, vidi se da je stranica naš moj glas u našoj glavi. Koga razgovarame sa sobom, često se nadevamo da dođemo do našeg unatrag trenera, ali umjesto toga, idemo unatrag kritičar. Koga se soočuvamo sa teškom zadaćom, naš trener može da ne podrži: Fokusiraj se - možeš da napraviš ovo. No, isto tako često, našiot vnatrešen kritičar celosno nđ potopuva: Ẑe propadnam. Site ḱe se smeat na mene. Koja e poentata?

Vo knigata GLASOT VO NAŠATA GLAVA, poznati psiholog Etan Kros istražuje molčalne razgovore što vodi sam sebe. Preku kombinovanje inovativnog istraživanja u oblasti na odnosuvanje i mozokot od svoje sopstvene laboratorije sa realnim studijama života - od pičera koji bira kako da se čuva, do studenta na Harvardu koji pregovara za nenadležni špijun - kros razgovor o dvojnom životu ja oblikuje naše živote, rad i odnose. Toj predupreduva deka se popušta pred negativnim i dezorientiračkim samorazgovorom, to što se narekuva "glas", može da naruši našu zdravstvenu sostojbu, da uloši našu raspoloženost, da gi optovari naš društveni vrski i da ne natera da se raspadne.

No, dobrata vest je deka već imam alatke što mi nije potrebno da napravimo naš natrešen glas da radimo na našoj koristi. Ovie alatki se često skrieni na očigledna mesta - vo zborovi što gi koriste za da se razmišljaju za sebe, vo tehnologiite što gi faḱame, vo dnevnici što gi čuvate na našim fioki, vo razgovorite što ja imam so naši sokani i vo kulturate što gi kreirate vo naša učilišta i radna mjesta.

Povoljno argumentirano, stručno istraživanje i ispunjenje sa ubedljivim prikazima, ova knjiga nije moja da promenim najvažniji razgovor što imam sekoj dan: ono što vodim sebe.

GLASOT VO NAŠATA GLAVA, ZOŠTO E VAŽEN I KAKO DA GO KORISTIME Itan Kros