Moć zahvalnosti – ključ za ispunjen život - Noel Č. Nelson i Dženin Lemar Kalaba

Kako zahvalnost pretvoriti u svakodnevnu naviku, a ne samo povremenu pozitivnu misao? Može li usmeravanje pažnje na ono što imamo promeniti naš odnos prema poslu, zdravlju, novcu i drugim ljudima? Kako ostati zahvalan i tokom teških životnih perioda?

U knjizi Moć zahvalnosti – ključ za ispunjen život, Noel Č. Nelson i Dženin Lemar Kalaba predstavljaju zahvalnost kao veštinu koja se može svesno razvijati. Oslanjajući se na istraživanja, praktične primere i program u pet koraka, autorke pokazuju kako zahvalnost može uticati na raspoloženje, odnose i način na koji doživljavamo svakodnevne događaje.

U knjizi ćete dobiti odgovore na pitanja:

• kako se zahvalnost razlikuje od površnog pozitivnog razmišljanja;
• kako prepoznati ono što često uzimamo zdravo za gotovo;
• kako izražavanje zahvalnosti može poboljšati odnose;
• kako smanjiti poređenje sa drugima i usmerenost na ono što nedostaje;
• kako praktikovati zahvalnost bez poricanja stvarnih problema;
• kako prevazići unutrašnji otpor i osećaj ogorčenosti;
• kako primeniti program razvijanja zahvalnosti u pet koraka;
• kako voditi beleške i zahvalnost pretvoriti u dugoročnu naviku;
• kako osnovati Grupu zahvalnih i razvijati praksu uz podršku drugih.

Knjiga sadrži praktična uputstva, grafikone i prikaze istraživanja, kao i savete za primenu zahvalnosti u odnosima, poslu i različitim životnim okolnostima.

Moć zahvalnosti – ključ za ispunjen život namenjena je čitaocima koji žele da razviju stabilniju praksu zahvalnosti, poboljšaju odnose i drugačije sagledaju svakodnevne izazove.