- Биди добар, наместо да се чудиш како да бидеш добар
„Не разговарај како треба да биде добар човек. Просто биди таков“.
Може да поминеме многу време во размислување за тоа што значи да си добар човек или како да бидеме подобро за да ги исполниме нашите цели. еднакво, подобро е да не размислувам пречесто и едноставно да го правиме она што знае дека сепак е добро. Ова се работи како да бидеш милосрден, да ги слушаш своите пријатели кога им е помош, даш искрено и со добри манири.
- Мислите се тоа што ги определуваат твојата благосостојба и реализација
„Среќата во вашиот живот целосно зависи од квалитетот на мислењето.“
Чувството на реализација не може да се добие само преку надворешни настани. Мене да ја откриеме среќата во кратките моменти на интеракција, но тоа никогаш не е целосно во целост во моќта полнота.
- Не може да го промени тоа што се случува во светот, но може да го промени она што го мисли за него
„Имаш власт над твоето сознание, не над надворешните настани. Осознај го тоа и ќе откриеш сила“.
Идејата универзумот и природата дека е тоа што се и не се подлежи на промената е голема тема во „Медитаци“. Не можам да ги промениме настаните што се случуваат, па затоа нема да се чувствувам лошо за нив.
- Биди благодарен за тоа што го имаш
„Кога ќе останеш, размисли каква привилегија е тоа да бидеш жив, да размислуваш, да се радуваш, да љубиш…“
Запример да размислуваш за тоа што го нема, а биди благодарен за тоа што имаш. Привилегија е да си жив, вели Марк Аврелиј. Ние сме среќни што имаме свест, што имаме пријатели, што имаме хоби или што некој нѐ сака.
- Живеј само и целосно во сегашноста
„Прави во животот како да е нешто што ќе го направиш.“
Категорија универзумот е таков каков што, не може да го промениме минатото. Не треба да живееме во минатите настани, ниту пак да се грижиме за тоа што би можело да се случи во иднината.
- Осознај дека лошите и непредвидливите работи можат да се случуваат и ќе бидат подготвени за сè
„Колку смешен и лишен од реализмот е човекот, кој се упатува на тоа што се случува во животот“.
Стоицизмот не учи да нема нереалистични очекувања за работите што не се случуваат. Нереалистичните очекувања не прават неподготвени за информации.
- Нема премногу висока летва, нема неизвршлива цел
„Ако нешто ти изгледа многу тешко, не мисли дека не е за сите останати“.
Училишна медицина или тренира за маратон, сакаш да пробиеш музичката индустрија или пак да создадеш успешен бизнис. Чувствуваш дека не напредуваш многу… Тешко е, исцрпува и си подготвен да се одговори.
- Престани да се грижиш што размислува други за тебе
„Колку многу време печели тој што не гледа што вели соседот, што прави и што мисли, а само она што само го прави – да го прави праведно и свето“.
Да се грижиш за тоа што другите размислуваат за тебе е голема загуба на енергија. Секогаш ќе имаш луѓе кои те критикуваат или те потценуваат. Но, ако научиш да не им обрнуваш внимание, ќе бидеш многу посреќен.
- Прифати ја смртта како дел од животот
„Смртта е единствениот работник кој работи секогаш. Од неа не може да побегнеме“.
Дали размислуваш за својот смрт? Дали размислуваш за смртта на своите блиски? Прифати го образование дека животот има свој крај. Важно е, објасни Марк, да бидеш свесен за смртта за да живееш целосно.
- Секој од нас игра бесце во животот, а животот е
„Дозволи му на умот да ја одигра својата смрт во животот, и нека му помогне на другите да ја одиграат својата“.
Ти играш својот живот во животот, но и другите си. Секој од нас е важен и никој не е непотребен. Без разлика на нешто, мора да продолжиме со сопствената мисија.
Книгата „Медитации“ учи дека нашиот однос кон животот не зависи од надворешните активности, туку од нашиот начин на размислување. Оваа книга ќе ви помогне да го промените размислувањето за размислување и да создадете подобар живот.
Извор: LearningMind