I to će proći: o životnim promenama, krizama i nadi - Džulija Samjuel

Kako da ostanemo stabilni kada se život promeni brže nego što možemo da prihvatimo?

U knjizi I to će proći, britanska psihoterapeutkinja Džulija Samjuel istražuje način na koji doživljavamo velike životne prekretnice, krize i gubitke. Kroz stvarne priče iz psihoterapijske prakse pokazuje zašto nas promene često zateknu nepripremljene i kako možemo da im se prilagodimo sa više razumevanja, jasnoće i nade.

Autorka se bavi promenama u pet ključnih oblasti života:

– porodičnim odnosima i novim ulogama;
– ljubavi, braku, razvodu i novim vezama;
– poslu, otkazu, povratku na rad i odlasku u penziju;
– bolesti, starenju i promenama tela;
– identitetu, pripadanju i ličnom razvoju.

Knjiga pokazuje da način na koji se promena dogodi često utiče na nas snažnije od samog događaja. Neočekivani otkaz, razvod, bolest, selidba ili promena identiteta mogu poljuljati uverenja, osećaj sigurnosti i sliku koju imamo o sebi.

Na kraju svake tematske celine nalaze se relevantna istraživanja, podaci i praktična objašnjenja, a posebno poglavlje donosi osam stubova snage koji mogu pomoći u kriznim periodima: odnos prema sebi i drugima, upravljanje emocijama, vreme, povezanost uma i tela, granice, struktura i usmeravanje pažnje.

I to će proći je knjiga za sve koji prolaze kroz promenu ili žele da bolje razumeju sebe i druge u teškim životnim fazama. Ona pomaže da sledeći korak načinimo sa više samopouzdanja, saosećanja prema sebi i nade.