Za ekstremno zauzete žene - Suzan Falter

Da li svakodnevno brinete o porodici, poslu i potrebama drugih, dok za sebe više nemate ni vremena ni energije? Kako da briga o sebi postane stvaran deo života, a ne još jedna obaveza? Kako da izađete iz stalne užurbanosti i ponovo pronađete ravnotežu?

U knjizi Za ekstremno zauzete žene, Suzan Falter govori o ženama koje rade, planiraju, organizuju i brinu o drugima, dok sopstvene potrebe stalno odlažu. Oslanjajući se na lično iskustvo i promene kroz koje je prošla nakon velike tragedije, autorka predstavlja jednostavan i realan pristup brizi o sebi.

U knjizi ćete dobiti odgovore na pitanja:

• kako prepoznati da je stalna zauzetost postala način života;
• zašto svoje potrebe neprestano stavljate na poslednje mesto;
• kako razlikovati aktivnosti koje vas iscrpljuju od onih koje vas obnavljaju;
• kako napraviti prostor za sebe i kada nemate mnogo vremena;
• kako brigu o sebi odvojiti od još jedne liste zadataka;
• kako prestati da čekate idealan trenutak za odmor;
• kako prihvatiti da posvećivanje sebi nije sebičnost;
• kako napraviti male i održive promene bez dodatnog pritiska;
• kako ponovo uspostaviti kontakt sa sopstvenim potrebama i željama;
• kako graditi život sa više mira, energije i unutrašnje celovitosti.

Suzan Falter pokazuje da briga o sebi ne mora biti složen program, već niz svakodnevnih odluka kojima žena ponovo počinje da uvažava sopstvene potrebe.

Za ekstremno zauzete žene namenjena je ženama preopterećenim poslom, porodičnim obavezama i brigom o drugima, koje žele više ravnoteže i vremena za sebe.