Ok je što niste ok - Megan Devajn

Kako živeti nakon gubitka koji je nepovratno promenio vaš svet? Zašto ne morate što pre da se vratite u „normalan život“? Kako da izdržite tugu i nerazumevanje okoline bez pritiska da svoju bol popravite ili prevaziđete?

U knjizi Ok je što niste ok, psihoterapeutkinja Megan Devajn predstavlja drugačiji pristup gubitku. Oslanjajući se na profesionalno iskustvo i lični gubitak, autorka objašnjava da tuga nije bolest, slabost niti problem koji treba brzo rešiti, već prirodna reakcija na gubitak voljene osobe.

U knjizi ćete dobiti odgovore na pitanja:

• zašto ne postoji jedan pravilan način tugovanja;
• zašto tuga nema unapred određen tok ni rok trajanja;
• kako prihvatiti da se život posle velikog gubitka promenio;
• zašto dobronamerni saveti često otežavaju bol;
• kako postaviti granice prema ljudima koji pokušavaju da „poprave“ vašu tugu;
• kako se nositi sa nesanicom, stresom i anksioznošću;
• kako brinuti o sebi u periodu intenzivnog tugovanja;
• šta reći osobi koja je doživela veliki gubitak;
• kako pružiti konkretnu pomoć bez neželjenih saveta;
• kada je korisno potražiti stručnu podršku.

Kroz lične priče, stručna zapažanja, praktične savete i vežbe zasnovane na svesnosti, Megan Devajn pokazuje kako se može izgraditi život sa tugom, bez poricanja i bola koji gubitak nosi.

Ok je što niste ok namenjena je ljudima koji su izgubili voljenu osobu, kao i njihovim porodicama, prijateljima i svima koji žele da pruže pažljiviju i korisniju podršku.