Poštujte sebe - Patriša Spadaro

Kako da pomažete drugima, a da pritom ne zanemarite sopstvene potrebe? Kada treba biti velikodušan, a kada postaviti granicu? Kako ostati veran sebi u odnosima koji vas iscrpljuju?

U knjizi Poštujte sebe, Patriša Spadaro istražuje ravnotežu između davanja i primanja, odgovornosti prema drugima i poštovanja sopstvenih potreba. Povezujući mudrost istočnih i zapadnih tradicija sa pričama iz svakodnevnog života, autorka preispituje uverenja zbog kojih se žrtvujemo, preuzimamo previše obaveza ili ostajemo u nezdravim odnosima.

U knjizi ćete dobiti odgovore na pitanja:

• kako razlikovati velikodušnost od iscrpljujućeg samoodricanja;
• zašto poštovanje sebe nije sebičnost;
• kako postaviti granice bez krivice i straha;
• kako prepoznati odnose koji narušavaju unutrašnju ravnotežu;
• kako biti iskren prema ljudima koji vam ne prijaju;
• kako koristiti osećanja kao smernice pri donošenju odluka;
• kako pronaći sopstveni glas i jasnije izraziti potrebe;
• kako prihvatiti završetke i oprostiti se od onoga što vam više ne služi;
• kako davati drugima na način koji poštuje i njih i vas.

Patriša Spadaro nudi praktične smernice za svakodnevne situacije u kojima je potrebno uskladiti bliskost, odgovornost, lične granice i brigu o sebi.

Poštujte sebe namenjena je čitaocima koji žele zdravije odnose, više unutrašnje ravnoteže i sigurniji način izražavanja sopstvenih potreba.