Atomske navike - Džejms Klir

Knjiga za one koji znaju šta žele da promene, ali nikako ne uspevaju da tu promenu pretvore u nešto što traje.

Počnete da vežbate, zdravije se hranite, ranije ustajete, više čitate ili bolje organizujete dan — a posle nekoliko nedelja vratite se starim navikama. Džejms Klir objašnjava zašto problem često nije u nedostatku volje ili discipline, već u sistemu koji svakodnevno ponavljamo.

U svetskom bestseleru Atomske navike, Klir pokazuje kako veoma male promene, kada se dosledno ponavljaju, vremenom mogu dovesti do velikih rezultata. Umesto da se oslanjate na nalete motivacije i velike odluke, naučićete kako da dobre navike učinite lakšim, a loše težim za ponavljanje. 

Knjiga donosi konkretne strategije koje možete odmah primeniti: kako da pronađete vreme za novu naviku, prilagodite okruženje svojim ciljevima, nastavite i kada motivacija oslabi i vratite se na pravi put kada prekinete kontinuitet.

Posebna vrednost knjige je u tome što velike ciljeve pretvara u male svakodnevne postupke. Ne morate odjednom menjati ceo život. Potrebno je da izgradite sistem u kojem će pravi izbor postajati sve prirodniji.

Čitajte je ako stalno počinjete iznova, teško održavate disciplinu ili imate cilj koji želite da pretvorite u naviku koja će trajati — u poslu, učenju, zdravlju ili svakodnevnom životu.