ЦРВЕНА ЛИНИЈА Како да поставите граници - Џулијан Тејлор Шор

Како да поставите граници од кои нема да отстапувате за да ја сочувате својата енергија и да го заштитите вашето ментално здравје

Овој уникатен водич содржи вежби и активности што ќе ви треба да разберете и да создадете и физички и психолошки страни од кои нема да стапите и да изградите цврста рамка за поавтентично чувство на поврзаност со другите.

Отклучете ја моќта на невробиологијата за создавање здрави граници и поаутентични врски со другите.

Дали имате проблеми да поставите граници со другите во вашиот живот? Дали сте минато ве условило да очекувате да се спротивставите кога поставувате граници или ве натерало да се откажете од обидите да го поставите границите? Мислата за поставена граница може да биде страшна и застрашувачка, и да се води во многу ранлива позиција каде што е можно ментално здравје и благосостојба може да биде изложена на ризик. има наука за создавање област - наука која ќе ве зајакне, ќе ја продлабочи вашата врска со другите и ќе го подобри вашето самопочитување.

„ЦРВЕНА ЛИНИЈА“ нуди научен, невробиолошки пристап за работа со граници. Овој уникатен водич ќе ве научи како да поставите здрави граници од внатре кон надвор преку култивирање на „интегриран мозок“, што ви овозможува да одговарате на другите со намера, а не само да реагирате врз основа на инстинкт. Вклучени се и вежби и активности кои ќе ви помогнат да разберете и да создадете физички и психолошки граници, градење солидна, холистичка рамка за поаутентичен чувство на врската со другите.

Времето е да поставите граници на начин што ќе ве овласти да се заштитите, додека ги контролирате вашите односи. Работејќи од внатре кон надвор, оваа книга ќе ви помогне да ја одржите здравата граница што навистина ќе остане.

CRVENA LINIJA Kako da postavite granice od kojih nema da odstupate da biste sačuvali svoju energiju i zaštitili svoje mentalno zdravlje Džulijan Tejlor Šor