ЦРВЕНА ЛИНИЈА Како да поставите граници - Џулијан Тејлор Шор

Како да поставите граници од кои нема да отстапувате за да ја сочувате својата енергија и да го заштитите своето ментално здравје

Овој уникатен водич содржи вежби и активности што ќе ви помогнат да разберете и да создадете и физички и психолошки граници од кои нема да отстапувате и да изградите цврста рамка за поавтентично чувство на поврзаност со другите.

Отклучете ја моќта на невробиологијата за создавање здрави граници и поаутентични врски со другите.

Дали имате проблеми да поставите граници со другите во вашиот живот? Дали вашето минато ве условило да очекувате отпор кога поставувате граници или ве натерало да се откажете од обидите да поставите граници? Мислата за поставување граници може да биде страшна и застрашувачка, и може да ве доведе во многу ранлива позиција каде што вашето ментално здравје и благосостојба можеби ќе бидат изложени на ризик. Постои наука за создавање граници - наука која ќе ве зајакне, ќе ја продлабочи вашата врска со другите и ќе го подобри вашето самопочитување.

"ЦРВЕНА ЛИНИЈА " нуди научен, невробиолошки пристап за работа со граници. Овој уникатен водич ќе ве научи како да поставите здрави граници од внатре кон надвор преку култивирање на „интегриран мозок“, што ви овозможува да одговарате на другите со намера, а не само да реагирате врз основа на инстинкт. Вклучени се и вежби и активности кои ќе ви помогнат да разберете и создадете физички и психолошки граници, изградите солидна, холистичка рамка за поаутентичен чувствo на врска со другите.

Време е да поставите граници на начин што ќе ве овласти да се заштитите, додека истовремено ги подобрувате вашите односи. Работејќи од внатре кон надвор, оваа книга ќе ви помогне да поставите здрави граници што навистина ќе останат.

CRVENA LINIJA Kako da postavite granice od kojih nema da odstupate da biste sačuvali svoju energiju i zaštitili svoje mentalno zdravlje Džulijan Tejlor Šor