ГЛАСОТ ВО НАШАТА ГЛАВА зошто е важен и како да го користиме - Итан Крос

Итан Крос е наградуван психолог кој во оваа книга не ги открива скриените моќи на нашата внатрешен глас и не покајува како да го победиме во борбата со анксиозноста, како да го подобриме психичкото и менталното здравје и како да ги продлабочиме нашите врски со другите.

Кажете му на странец дека се согласиле со себе, и ќе ве видат за ексцентрични. Но, вистината е дека сите ние имаме глас во нашата глава. Кога сме со себе, честопати се надеваме да го најдеме нашиот внатрешен тренер, но наместо тоа, го наоѓаме внатрешниот критичар. Кога се соочуваме со тешка задача, нашиот внатрешен тренер може да не го поддржи: Но, исто така често, нашиот внатрешен критичар целосно нѐ потопува: Дали пропаднам. Сите ќе се смеат на мене. Која е поентата?

Во книгата ГЛАСОТ ВО НАШАТА ГЛАВА, познатиот психолог Етан Крос ги истражува молчаните разговори што ги водиме со себе. Преку комбинирање на иновативните истражувања во областа на однесувањето и вирусот од неговата сопствена лабораторија со студии од реалниот живот - од пичер кој заборава да пичува, до студентка навард која преговара за двоен живот како шпион - Крос објаснува овие разговори ги обликуваат нашите животи, работа и односи. Тој предупредува дека попуштањето на ризикот и дезориентирачките само-разговори, тој што е во состојба да „гласа“, може да ја наруши нашата здравствена, да ја влоши нашата расположеност, да ги оптовари нашите социјални врски и да не тера да се распадне под притисок.

Но, добрата вест е дека претходно имавме што не треба да го направиме нашиот внатрешен глас да работи во наша корист. Тие често се скриени на гледачите места - во зборовите што ги користиме за да размислувам за себе, во технологиите ги прифаќаме, во дневниците што ги чуваме во нашите фиоки, во разговорите што ги имаме со нашите сакани и во непознатите што ги создаваат нашите простории и работни места.

Вонредно аргументирано, стручни истражувања и исполнето со приказните, оваа книга има моќ да го промени најголемиот разговор што го имаме секој ден: оној што го води со себе.

ГЛАСОТ ВО НАШАТА ГЛАВА, ЗОШТО Е ВАЖЕН И КАКО ДА ГО КОРИСТИМЕ Итан Крос