Ishrana za prevenciju raka – Mičio Kuši i Aleks Džek

Kada se čovek suoči sa pitanjem zdravlja, hrana prestaje da bude samo svakodnevna navika i postaje jedan od načina da telu pruži podršku, red i pažnju.

Ovaj obiman priručnik namenjen je svima koji žele ozbiljnije da razumeju vezu između ishrane, životnih navika, prevencije i opšte dobrobiti. U središtu je makrobiotički pristup, ali dopunjeno izdanje donosi i širi pregled savremenih istraživanja, statistika, tretmana i praktičnih smernica za ljude koji žele odgovornije da razmišljaju o telu i svakodnevnim izborima.

Tekst ne treba čitati kao brzo rešenje ni kao zamenu za lekarsku dijagnozu, terapiju ili savet. Njegova vrednost je u tome što pomaže da se ishrana sagleda kao deo šire brige o zdravlju: uz medicinsku podršku, informisan razgovor sa stručnjacima, redovne navike, fizičku i mentalnu ravnotežu i pažljiviji odnos prema onome što svakog dana unosimo u telo.

Šta ćete pronaći u ovoj knjizi:

• smernice o makrobiotičkoj ishrani i njenoj primeni u svakodnevnom životu;

• nove recepte i praktične predloge za promenu načina ishrane;

• pregled istraživanja o dvadeset najčešćih vrsta raka, uz statistike, studije i informacije o tretmanima;

• razmatranje kombinovanja ishrane sa hemioterapijom, zračenjem i drugim pristupima, u dogovoru sa lekarom;

• naglasak na pozitivnim emocijama, fizičkim i mentalnim vežbama kao delu celovitije brige o sebi.

Ovo je knjiga za one koji žele da zdravlje ne posmatraju samo kroz bolest, nego i kroz svakodnevne odluke: šta jedemo, kako živimo, kako se krećemo, kako mislimo i kako telu dajemo uslove da bude snažnije.

„Redovne fizičke i mentalne vežbe tokom celog života doprineće opštem zdravlju i sreći.“

Čitajte kada želite obiman, strukturiran i odgovoran vodič kroz ishranu kao podršku zdravlju i prevenciji. Šta ako briga o telu ne počinje tek onda kada se pojavi strah — nego mnogo ranije, u malim izborima koje ponavljamo svakog dana?